難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Arašídová omáčka
- 50 gramů pražených arašídů, solených
- 200 gramů vody
- 70 gramů arašídového másla
- 70 gramů omáčky hoisin
Zeleninová náplň
- 200 gramů mrkve, 3 mm plátky podélně
- 1 salátová okurka, 3 mm plátky podélně
- 1 červená paprika
- 1 žlutá paprika
- 100 gramů červeného hlávkového zelí
Rolování
- 500 gramů vody, teplé
- 15 plátků rýžového papíru na jarní závitky (cca Ø 20 cm)
- 150 gramů cherry rajčat, na 3 nebo 4 plátky
- 150 gramů listového salátu
- 3 snítky máty, čerstvé, pouze lístky (非必選)
- 3 snítky koriandru, čerstvého, pouze lístky (非必選)
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 563 kJ / 134 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 54 mg
替代食譜
Smoothie s červenou řepou
30min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Čokoládové lanýžky
6小時 20 分
Roastbeef rolky s mozzarellou a sušenými rajčaty
2h 30min
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40min
Mléčná čokoláda
6h 10min
Lízátka
40min
Fazolové pyré
15 分
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Kokosový RAW bar
14小時 25 分
Veganské vafle s kokosovou šlehačkou
55min
Italské bylinkové máslo
5 分