Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 4 評分

準備 10 分

總時間 30 分

25 kusů

食材

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

難易度

簡單

營養價值每 1 kus

蛋白質 2 g

卡路里 621 kJ / 148 kcal

脂肪 8 g

纖維 1.5 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Newsletter 2023 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 分

Power granola

25 分

Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami

1小時 30 分

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2小時 25 分

Ořechovo-datlové hrudky

45 分

Zázvorové sušenky s medem

1小時

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 分

Krémový dip z fety

5 分

Arašídové krekry

35 分

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1小時 25 分

Klasický flapjack

55 分

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分