Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 評分

準備 10 分

總時間 30 分

25 kusů

食材

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

難易度

簡單

營養價值每 1 kus

蛋白質 2 g

卡路里 621 kJ / 148 kcal

脂肪 8 g

纖維 1.5 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Newsletter 2023 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí

12小時

Zázvorové rohlíčky

3小時

Quiche s fetou a červenou řepou

1小時 50 分

Sticky toffee moučník

1小時

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35 分

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 分

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1小時

Letní veganské rolky

35 分

Libanonské placky

3小時 20 分

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 分

Batátové lívance s chilli salsou

40 分

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45 分