難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 gramů másla, plus navíc na vymazání
- hladká mouka, na pomoučení
- 40 gramů kokosového oleje
- 60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
- 180 gramů hnědého cukru
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 250 gramů ovesných vloček, jemných
- 50 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 621 kJ / 148 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 分
Gratinované brambory pro TM6
1h 10min
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
無評分
Panna cotta s borůvkami
6小時 30 分
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 分
Celozrnné špaldové housky
35 分
Red Energy Boost (Červená energie)
15 分
Špaldový salát
20 分
Kávové nanuky
8小時 10 分
Kokosový RAW bar
14小時 25 分
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8小時 10 分
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
無評分