難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Těsto
- 120 gramů rozinek
- 30 gramů lněného semínka, zlatého
- 120 gramů mandlí
Náplň
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 500 gramů pomerančů, oloupaných, bez pecek
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 80 gramů kokosového oleje
Poleva + ozdobení
- 100 gramů kešu oříšků
- 70 gramů pomeranče, oloupaného, bez pecek
-
15
gramů agávového sirupu
或 35 gramů medu - 30 gramů kokosového oleje
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1135 kJ / 271 kcal
- 蛋白質
- 4.95 g
- 碳水化合物
- 20.63 g
- 脂肪
- 19.48 g
- 纖維
- 6.11 g
替代食譜
Kokosový RAW bar
14h 25min
Dýňový hummus
1h
Veganské brownies s batáty
1h
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10 min
RAW čokoládové kuličky
30min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
RAW řepný dortík
1h 25min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10min
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Kávový cheesecake (bez cukru)
3h 20min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min