難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Těsto
- 120 gramů rozinek
- 30 gramů zlatého lněného semínka
- 120 gramů mandlí
Náplň
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 500 gramů pomerančů oloupaných, bez pecek
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 80 gramů kokosového oleje
Poleva + ozdobení
- 100 gramů kešu oříšků
- 70 gramů pomeranče oloupaného, bez pecek
-
15
gramů agávového sirupu
或 35 gramů medu - 30 gramů kokosového oleje
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 271 kcal / 1135 kJ
- 蛋白質
- 4.95 g
- 脂肪
- 19.48 g
- 碳水化合物
- 20.63 g
- 纖維
- 6.11 g
替代食譜
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 分
Cannelloni s květákem a salsicciou
1小時 20 分
Kokosový jogurt (veganský)
12小時 25 分
Veganský nářez na způsob sýra
6小時 40 分
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 分
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 分
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5小時 30 分
RAW řepný dortík
1小時 25 分
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2小時 40 分
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1小時 45 分
Kávový cheesecake (bez cukru)
3小時 20 分
Polenta se špenátem a sýrem
1小時