難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů lískových ořechů, pražených
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů kukuřičných lupínků
- 100 gramů špaldových vloček
- 90 gramů másla, změklého
- 80 gramů hnědého cukru
- 100 gramů medu
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 13.8 g
替代食譜
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1h 40min
RAW čokoládové kuličky
30 min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 分
Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky
1h
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30 min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Pistáciové mini cheesecaky s mangem
2h 30 min
Čokoládovo-piškotová lízátka
4小時 50 分
Mandlové košíčky
1小時 10 分
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 分
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1小時 10 分
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 min