難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů lískových ořechů, pražených
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů kukuřičných lupínků
- 100 gramů špaldových vloček
- 90 gramů másla, změklého
- 80 gramů hnědého cukru
- 100 gramů medu
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 13.8 g
替代食譜
Letní veganské rolky
35min
Velikonoční citrónový krém se zaječími oušky
40min
Medový karamel
1h 30min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30min
Klasický flapjack
55min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Veganské vafle s kokosovou šlehačkou
55min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Ořechové cereální tyčinky
2h 30min
Vafle à la frittata
1h 20min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Muffiny s pavučinou
1h 5min