難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 gramů žitných vloček
- 340 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- 120 - 150 gramů borůvek nebo jiného ovoce
- cukr, podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2698 kJ / 644 kcal
- 蛋白質
- 9.15 g
- 碳水化合物
- 70.5 g
- 脂肪
- 37.35 g
- 纖維
- 8.1 g
替代食譜
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 分
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Jablečná ovesná kaše
15min
Banánovo ořechová kaše
12 分
Chia kaše s banánem
15min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Špaldová kávová kaše
10 分