難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů baby špenátu čerstvého
- 1 - 2 stroužky česneku
- 6 snítek máty čerstvé pouze lístky
- 1 cibule (cca 50 gramů), napůl
- 1 svazek ředkviček, červených očištěných (cca 300 gramů)
- ¾ čajové lžičky soli
- 200 gramů zakysané smetany
- 20 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů oleje
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 154 kcal / 642 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Jablkovo - mrkvový salát
10 分
Cuketovo-mátový salát
10 分
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40 分
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 分
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 分
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 分
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 分
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1小時
Listový salát s jablky a čedarem
25 分
Cuketová polévka se žampióny
30 分
Brokolicový salát s goji
10 分
Brokolicový salát
10 分