Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 評分

準備 15 分

總時間 1小時

6 porcí

食材

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 24 g

卡路里 1580 kJ / 377 kcal

脂肪 23 g

纖維 5.2 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bez masa 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Kávový cheesecake (bez cukru)

3小時 20 分

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 分

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2小時 5 分

Dýňové karbanátky se špaldou

1小時 40 分

Falafel

10小時

Cizrnové karbanátky

11小時 10 分

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1小時 20 分

Polenta se špenátem a sýrem

1小時

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 分

Fazolový burger (veganský)

1小時 20 分

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1小時

Lilkové ragú s cizrnou

45 分