難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů sýru, parmazánu, na kousky (3 cm)
- 2 stroužky česneku
- 130 gramů cibule, napůl
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů žampiónů, omytých a rozkrojených napůl
- 300 gramů teplé vody
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 100 gramů rajčatového protlaku
- 2 čajové lžičky čerstvé bazalky, pouze listy
- 2 čajové lžičky soli
- 200 gramů těstovin, typu farfalle
-
150
gramů sýru ricotta
或 150 gramů měkkého tvarohu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2059 kJ / 492 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 分
Gnocchi trikolóra
25 分
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1小時
White Delight (Bílé potěšení)
15 分
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 分
Hrachovo cizrnové toasty
10 分
Hruškový sen
5 分
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 分
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Zapečené brambory se žampióny a sýrem camembert
1小時