Porridge con frutta e cannella

4.3 12 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 porzioni

食材

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (非必選) a piacere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 156.7 mg

蛋白質 16.1 g

卡路里 2272.6 kJ / 543.2 kcal

脂肪 17.8 g

纖維 16.2 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 86 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

I nostri valori 30 食譜
義大利

Unicità 29 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Linguine integrali con pesto di zucchine e menta

50 分

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 分

Polpette di tacchino al sugo di pomodoro

30 分

Filetti di sgombro all'arancia

40 分

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1小時

Minestra saporita di riso e legumi

40 分

Ciambella di polenta con spezzatino a Cottura Lenta

3小時 30 分

Porro insaporito (200 g)

20 分

Riso basmati con gamberi speziati

40 分

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

1小時 30 分

Plumcake alle carote al Varoma

2小時

Sovracosce di pollo speziate alla birra

1小時 30 分