Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 7 評分

準備 10 分

總時間 45 分

12 unidades

食材

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 130.2 mg

蛋白質 5.4 g

卡路里 603.2 kJ / 144.2 kcal

脂肪 12.3 g

纖維 0.4 g

飽和脂肪 4.7 g

碳水化合物 3.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Confiamos no que é feito em casa 52 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Strudel de alface e burrata

Strudel de alface e burrata

1小時 20 分

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 分

Café Dalgona Coreano

Café Dalgona Coreano

10 分

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 分

Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6

Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6

35 分

Fondue de abóbora com camarão

Fondue de abóbora com camarão

1小時

Fusilli com frango e azeitonas

Fusilli com frango e azeitonas

50 分

Quadrados de melancia

Quadrados de melancia

7小時

Quiche de tomate, espinafres e ricota

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1小時 30 分

Piza com rebordo recheado

Piza com rebordo recheado

2小時 30 分

Compota de figo

Compota de figo

45 分

Omelete proteica

Omelete proteica

30 分