裝置與配件
Menu para 6: Creme de cenoura e caril & gambas com arroz de açafrão
準備 15 分
總時間 50 分
6 doses
食材
-
dentes de alho2
-
azeite120 g
-
coentros15 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
malagueta (非必選)½ - 1
-
cebola cortada em pedaços400 g
-
cenoura cortada em pedaços600 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
água1900 g
-
gambas médias c/ casca cortadas ao meio longitudinalmente1000 g
-
espargos verdes cortados em tiras muito finas longitudinalmente (ver dica)500 g
-
arroz basmati350 g
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
natas100 - 150 g
-
sementes de sésamo brancas tostadas10 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
2015.5 mg
蛋白質
31.5 g
卡路里
2863 kJ /
684.3 kcal
脂肪
31.3 g
纖維
7.9 g
飽和脂肪
8.3 g
碳水化合物
70.2 g
更多相關食譜
Bimby Friend
13 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Favas guisadas
1小時 30 分
Costeletas de borrego com molho cremoso
3小時
Massa com 2 molhos
30 分
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 分
Guisado de carne com puré de batata
1小時
Guisado de vitela em slow cooking
2小時 10 分
Bases - Brócolos e molho de tomate
2小時 5 分
Papas de aveia de chocolate e pera
8小時
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45 分
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1小時 30 分
Lasanha de curgete
2小時 15 分
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
1小時 10 分