難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g asas de frango cortadas ao meio
- 4 dentes de alho
- 20 g gengibre fresco
- 20 g óleo de sésamo
- 20 g sumo de limão
-
20
g vinho de arroz Shaoxing
或 20 g vinho branco - 20 g molho de soja
- 20 g açúcar
- 20 g molho de ostra
- 60 g ketchup
- 10 g molho picante
- 1 c. sopa de cinco especiarias chinesas em pó
- Azeite q.b. p/ untar
- 2 cebolos (spring onions) cortados em fatias finas
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas
- 1 malagueta cortada em fatias finas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2580.6 kJ / 616.8 kcal
- 蛋白質
- 46.1 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 40.7 g
- 飽和脂肪
- 11.3 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 830 mg
替代食譜
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45min
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
30min
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
2小時 30 分
Frango jerk jamaicano
1h 15min
Carne de porco assada com legumes e Minestrone
1h
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
35min
Katsu Schnitzel com batata assada, salada de couve, molho de wasabi e aneto
50min
Coxas de frango teriyaki
2小時
Massa com 2 molhos
30min
Bifes com puré de pastinaca e cenoura, cebola caramelizada e tiras estaladiças de pastinaca
1h
Arroz de salsicha à moda de Hong Kong
55min
Entrecosto agridoce
40min