難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 - 5 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 2 - 3 dentes de alho
- 2 - 3 pitadas de piripíri
- 80 g azeite
- 150 g pão ralado
- 5 - 6 filetes de anchova, em óleo, escorridos
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g esparguete
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3106 kJ / 742 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 90 g
- 脂肪
- 31 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 895 mg
替代食譜
Bifes de atum de cebolada
1h 5min
Massa com alho e tomate
55min
Arroz basmati
35min
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50min
Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree
30min
Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada
1h 15min
Cozer 1500 g de lombinho de porco
35min
Cozer 500-800 g de bolbo de funcho em quartos
無評分
Noodles com peru e molho de ameixa
2h 5min
Espaguete à carbonara
40min
Castanhas glaceadas (marrons glacés)
72小時
Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato
25min