難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ovos
- Água q.b. p/ cozer
- 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 1 gota de óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
- ½ c. chá de gomásio (ver dica)
- 2 c. chá de sementes de sésamo
- 2 fatias de pão integral torrado (100 g cada aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1585.8 kJ / 379 kcal
- 蛋白質
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 25.8 g
- 脂肪
- 26.3 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 9.7 g
- 鈉
- 283.1 mg
替代食譜
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Esparguete com alho-francês e camarão
45min
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45min
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無評分
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
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Magia em sua casa - 3 níveis
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5 分
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