Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 評分

準備 5 分

總時間 15 分

2 doses

食材

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 283.1 mg

蛋白質 13.8 g

卡路里 1585.8 kJ / 379 kcal

脂肪 26.3 g

纖維 9.7 g

飽和脂肪 4.9 g

碳水化合物 25.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

無評分

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45 分

Sopa de ananás com gambas picantes

Sopa de ananás com gambas picantes

1小時 15 分

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

20 分

Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

55 分

Salada de pepino tailandesa

Salada de pepino tailandesa

15 分

Tarte de frutos de verão sem açúcar

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25 分

Paixão encarnada

Paixão encarnada

15 分

Salada verde com molho "green goddess"

Salada verde com molho "green goddess"

無評分

Peras em vinho branco com baunilha e crumble de amêndoa

Peras em vinho branco com baunilha e crumble de amêndoa

1小時

Sumo antioxidante

Sumo antioxidante

10 分

Pad Thai

Pad Thai

45 分