Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 2 評分
準備 5 分
總時間 15 分
2 doses

食材

  • ovos
    2
  • Água q.b. p/ cozer
  • abacates
    2
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
    1 gota de
  • gomásio (ver dica)
    ½ c. chá de
  • sementes de sésamo
    2 c. chá de
  • pão integral torrado (100 g cada aprox.)
    2 fatias de

營養價值 每 1 dose

卡路里 379 kcal / 1585.8 kJ
蛋白質 13.8 g
脂肪 26.3 g
碳水化合物 25.8 g
纖維 9.7 g
飽和脂肪 4.9 g
283.1 mg

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