
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g mixed vegetables (e.g. carrots, parsnip, celery, leek), cut into pieces
- 1100 g water
- 2 dried bay leaves
- 3 allspice berries
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp sugar
- 1 tsp seasoning, all purpose
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade
或 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 2 tsp tomato purée
- 2 Tbsp sour cream
- fresh parsley chopped (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 79.8 kcal / 333.8 kJ
- 蛋白質
- 3.5 g
- 脂肪
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 鈉
- 794.4 mg
替代食譜
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