
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 oignons nouveaux en lamelles
- 3 tomates en morceaux
- 1000 g de pommes de terre en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de zaatar
- sel
- poivre moulu
Les keftas
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 20 feuilles de persil plat frais et un peu pour le service
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 2 c. à café de paprika
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de cardamome en poudre
- 600 g de viande de bœuf hachée
- du sel
- du poivre moulu
La sauce
- 120 g de yaourt à la grecque
- 100 g de tahini
- le jus d'1/2 citron jaune
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 730 kcal / 3055 kJ
- 蛋白質
- 44 g
- 脂肪
- 33 g
- 碳水化合物
- 58 g
替代食譜
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1小時
Sayadieh (riz épicé au poisson)
50 分
Couscous tfaya au poulet
2小時
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 分
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1小時 35 分
Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées
2小時 20 分
Pain pide au bœuf haché
2小時 30 分
Saumon au sésame, crème de petits pois
1小時
Tajine de kefta aux œufs
1小時 15 分
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35 分
Riz djerbien aux blancs de poulet
1小時
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50 分