難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g courgette Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
- 2 c. à thé sel
- 600 g de filet intérieur de poulet, coupée en morceaux (3 cm)
- 1 c. à thé de poivre noir moulu
- 30 g de farine tout usage
- 5 brins persil frais
- 60 g de parmesan en pièces
- 2 gousses d'ail
- 100 g de poireaux
- 30 g d'huile d'olive
- 1 citron
- 150 g de fond de poulet pâte
- 300 g de crème
- ½ c. à thé de paprika en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2690.1 kJ / 643 kcal
- 蛋白質
- 44.2 g
- 碳水化合物
- 20.2 g
- 脂肪
- 42.8 g
- 飽和脂肪
- 21.5 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 1237.6 mg
替代食譜
Crème glacée au chocolat saine
無評分
Pâte umami
5min
Salade de chou blanc (TM6)
15min
Multiusage | Pâtes de poulet piccata / salade de nouilles au poulet / salade de couscous au poulet
無評分
Pain au lait (Simplicité)
2h 20min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10min
Tartinade d’aubergines
20min
Limette brésilienne
10min
Oranges au chocolat
1h 30min
Limonade
5min
Tortillas de maïs
1h 25min
Baguettines lardons et emmental
1h 25min