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Muffins au spaghetti

Muffins au spaghetti
4.0 5 評分
準備 15 分
總時間 55 分
12 morceau
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食材

Garniture au fromage
  • huile antiadhésive en aérosol
  • 30 g parmesan
  • 2 œuf de gros calibre
  • 60 g beurre doux ramolli à température ambiante
Pâtes
  • 1135 g eau
  • 1 ½ c. à thé sel
  • 225 g de pâte sèche, type spaghetti blé complet
Sauce
  • 60 g oignon
  • 225 g sauce tomate (environ 1 boîte)
  • ½ c. à thé persil déshydraté
  • ¼ c. à thé origan séché
  • ¼ c. à thé ail en poudre
  • ¼ c. à thé d'oignon en poudre
  • ¼ c. à thé sel
  • 15 g d'huile d'olive vierge extra
  • 115 g mozzarella coupée en morceaux (1 in.)
  • 170 g cottage cheese

難易度

中等

營養價值 每 1 morceau

蛋白質 8.8 g
卡路里 806.1 kJ / 192.7 kcal
脂肪 10.2 g
纖維 1 g
碳水化合物 16.5 g

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