裝置與配件
Muffins au spaghetti
準備 15 分
總時間 55 分
12 morceau
食材
Garniture au fromage
-
huile antiadhésive en aérosol
-
30 g parmesan
-
2 œuf de gros calibre
-
60 g beurre doux ramolli à température ambiante
Pâtes
-
1135 g eau
-
1 ½ c. à thé sel
-
225 g de pâte sèche, type spaghetti blé complet
Sauce
-
60 g oignon
-
225 g sauce tomate (environ 1 boîte)
-
½ c. à thé persil déshydraté
-
¼ c. à thé origan séché
-
¼ c. à thé ail en poudre
-
¼ c. à thé d'oignon en poudre
-
¼ c. à thé sel
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
115 g mozzarella coupée en morceaux (1 in.)
-
170 g cottage cheese
難易度
中等
營養價值 每 1 morceau
蛋白質
8.8 g
卡路里
806.1 kJ /
192.7 kcal
脂肪
10.2 g
纖維
1 g
碳水化合物
16.5 g
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