
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bouquet de persil frais effeuillé
- 2 gousses d'ail
- 80 g d'oignon rouge coupé en deux
- 110 g d'huile de tournesol
- 60 g de vinaigre de vin blanc
- 2 c. à café de moutarde
- 1 - 2 c. à soupe de miel selon les goûts
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu
- 200 g de salade mêlée (p. ex. laitue iceberg, endive, romaine, chicorée, radicchio), lavée et séchée
- 200 g de concombres coupés en deux dans le sens de la longueur, en tranches (0,5 cm).
- 150 g de tomates-cerises coupées en deux
- 400 g de fromage de montagne en lamelles (0,5 x 3 cm)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 680 kcal / 2846 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 58 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 21 g
- 鈉
- 731 mg
替代食譜
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1小時
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 分
Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment
30 分
Salade au cervelas et fromage (TM6)
25 分
Tarte aux légumes
25 分
Cornettes à la viande hachée avec compote de pommes
55 分
Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic
30 分
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 分
Salade de pâtes
35 分
Rigatoni et sauce aux poivrons
30 分
Gratin de hachis et cornettes
1小時 10 分
Pâtes au four rapides
55 分