
裝置與配件
Tex-Mex kylling og quinoa-salat
準備 10 分
總時間 30 分
6 portioner
食材
-
forårsløg skåret i kvarte30 g
-
quinoa200 g
-
avokado150 g
-
tilberedt kyllingekød skåret i skiver300 g
-
sorte bønner, hele, dåse100 g
-
majsnødder dåse100 g
-
cherrytomater100 g
-
babyspinat, frisk50 g
-
vand450 g
-
salt1 spsk
-
yoghurt naturel150 g
-
olivenolie30 g
-
citronsaft, friskpresset30 g
-
chipotle chilisauce¼ tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
røget paprika, stødt½ tsk
-
chili skåret i skiver (2 mm)10 g
營養價值 每 6 portioner
卡路里
2094 kcal /
8760 kJ
蛋白質
124 g
脂肪
90 g
碳水化合物
198 g
纖維
37 g
飽和脂肪
16 g
鈉
8704 mg
更多相關食譜

Proteiner!
5 食譜
國際
國際