裝置與配件
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
準備 15 分
總時間 45 分
1 porcja
食材
-
50 g dzikiego ryżu
-
200 g ciepłej wody
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
100 g grzybów, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. prawdziwki, kurki, podgrzybki, pokrojonych w 0,5 cm plastry100 g grzybów, świeżych np. prawdziwki, kurki, podgrzybki, pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
40 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g wody
-
150 g mleczka kokosowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1218 mg
蛋白質
15.5 g
卡路里
3004.9 kJ /
718.2 kcal
脂肪
41.7 g
纖維
6 g
飽和脂肪
24.2 g
碳水化合物
59 g
更多相關食譜
SKARBY LASU
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12小時 10 分
Żurek wegański
35 分
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 分
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 分
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 分
Brokułowa zupa z soczewicą
25 分
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 分
Węgierska zupa grzybowa
45 分
Zupa miso z warzywami
30 分
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 分
Kremowa zupa pieczarkowa
25 分
Koreański ramen z tofu
50 分