難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g dzikiego ryżu
- 200 g ciepłej wody
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
100
g grzybów, świeżych, np. prawdziwki, kurki, podgrzybki, pokrojonych w 0,5 cm plastry
或 100 g grzybów, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. prawdziwki, kurki, podgrzybki, pokrojonych w 0,5 cm plastry - 40 g pora, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g wody
- 150 g mleczka kokosowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, do dekoracji
- sok z limonki, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3004.9 kJ / 718.2 kcal
- 蛋白質
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 41.7 g
- 飽和脂肪
- 24.2 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 1218 mg
替代食譜
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min
Zupa grochowa z kiełbaskami
1h 45 min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 分
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Żurek wegański
35min
Węgierska zupa grzybowa
45min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min