裝置與配件
Paella z owocami morza
準備 35 分
總時間 50 分
6 porcji
食材
-
300 - 400 g małży, świeżych, oczyszczonych
-
3 łyżeczki soli
-
woda do namoczenia małży
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 szczypty nitek szafranu
-
400 g krążków kalmarów, surowych świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
-
100 g krojonych pomidorów, z puszki100 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (非必選)
-
700 g bulionu rybnego płynnego (patrz wskazówka)
-
350 g ryżu białego, krótkoziarnistego
-
500 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
6 krewetek surowych, nieobranych
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
2191.9 mg
蛋白質
36.3 g
卡路里
2150.6 kJ /
514 kcal
脂肪
14.4 g
纖維
0.4 g
飽和脂肪
2.5 g
碳水化合物
56.2 g
更多相關食譜
SMAKI WAKACJI VI
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Małże w mleku kokosowym i curry
1小時 10 分
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分
Risotto z owocami morza
1小時 5 分
Małże z pikantnym sosem
1小時
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 分
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 分
Ryż z owocami morza
1小時 15 分
Saganaki z krewetkami i fetą
35 分
Makaron udon z krewetkami
30 分
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 分
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 分