難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g ryżu basmati
- 50 g mąki pszennej
-
70
g skrobi ziemniaczanej, plus 1 łyżka
或 70 g skrobi kukurydzianej, plus 1 łyżka -
500 - 700
g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
或 500 - 700 g polędwiczek wieprzowych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 40 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki oleju sezamowego
- 1 jajko, roztrzepane
- 1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 2 ząbki czosnku
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 80 g octu ryżowego
- 80 g cukru
-
250
g ananasa, świeżego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
或 250 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 4 cebule dymki, pokrojone na 2-3 cm kawałki
- 170 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- olej rzepakowy, do głębokiego smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2813.1 kJ / 672.4 kcal
- 蛋白質
- 39.4 g
- 碳水化合物
- 101.2 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 1323.3 mg
在選集內
替代食譜
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 分
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 分
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 分
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1h
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 分
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min