難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Przyprawa do gyrosa
- 1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ¾ łyżki natki pietruszki, suszonej
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
Tzatziki
- 1 ząbek czosnku
- 100 g ogórka, bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki
- 250 g jogurtu greckiego
- ¼ łyżeczki soli
- 3 gałązki koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
Gyros z kurczaka
- 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 6 x 0,5 cm paski
- 80 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli, pokrojonej w 0,5 cm piórka
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1956.2 kJ / 467.5 kcal
- 蛋白質
- 32.7 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 32 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 699.4 mg
在選集內
替代食譜
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 分
Klasyczne burgery wołowe
1h
Cordon bleu z kurczaka
20 分
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1h 30min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 分
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Tosty z serem i grzybami
2小時 10 分
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 分