裝置與配件
Burrito z mięsem mielonym i awokado
準備 15 分
總時間 25 分
6 sztuk
食材
-
1 czerwona cebula przekrojona na pół (ok. 100 g)
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
-
1 pomidor dojrzały, pokrojony w 1 cm kostkę (ok. 80 g)
-
120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
6 łyżeczek crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)6 łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
-
½ pęczka kolendry, świeżej posiekanej
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
759.1 mg
蛋白質
18 g
卡路里
1836.5 kJ /
438.9 kcal
脂肪
26.7 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
8.2 g
碳水化合物
35.4 g
更多相關食譜
¡FIESTA MEXICANA!
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1小時
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1小時
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1小時
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 分
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 分
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13小時 20 分
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1小時 30 分
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1小時 5 分
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 分
Wrapy karaibskie
35 分
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 分