裝置與配件
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
準備 30 分
總時間 7小時 40 分
4 porcje
食材
-
1600 g wody
-
100 g cukru
-
30 g soli plus 1⅛ łyżeczki i dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżka ziaren pieprzu czarnego
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 torebki czarnej herbaty2 łyżki herbaty czarnej liściastej
-
1000 g żeberek wieprzowych, pasków mięsnych, pokrojonych na kawałki
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki lub w ósemki
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g ryżu basmati
-
10 g oleju
-
600 - 700 g warzyw, mieszanych pokrojonych na kawałki (2-3 cm), np. brokułu, kalafiora, fasolki szparagowej, brukselki, marchewki
-
10 g skrobi ziemniaczanej
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1488.5 mg
蛋白質
47.9 g
卡路里
4300.8 kJ /
1027.9 kcal
脂肪
62.1 g
纖維
8 g
飽和脂肪
19.4 g
碳水化合物
67.3 g
您可能也會喜歡...
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 分
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1小時
Potrawka z żeberek i ziemniaków w piwnym sosie
1小時 30 分
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 分
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1小時 30 分
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 分
Pieczony kurczak z warzywami
1小時 45 分
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 分
Polędwiczki w sosie whisky
35 分
Pulpety po myśliwsku
1小時
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4小時 30 分
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1小時 45 分