裝置與配件
Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze
準備 15 分
總時間 2小時
6 porcji
食材
Bulgur i warzywa gotowane na parze
-
900 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
300 g kaszy bulgur
-
400 g różyczek kalafiora
-
300 g marchewki pokrojonej w słupki (ok. 5 x 1 cm)
Płynny karmel
-
150 g cukru
-
45 g wody
-
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego
-
50 g octu do Mycia Wstępnego
Karmelizowany boczek
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
-
800 g boczku, surowego, bez kości, ze skórą lub bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry, następnie na kawałki (ok. 5 x 3 cm)
-
30 g octu ryżowego30 g białego wina
-
50 g sosu sojowego
-
2 gwiazdki anyżu
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
150 g wody
-
skrobi kukurydzianej, wymieszana z 3 łyżkami zimnej wody1 łyżka skrobi ziemniaczanej wymieszana z 3 łyżkami zimnej wody
-
1 cytryna pokrojona w ósemki
-
1 łodyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1347.9 mg
蛋白質
21.5 g
卡路里
4389.7 kJ /
1049.2 kcal
脂肪
75.2 g
纖維
9.8 g
飽和脂肪
26.4 g
碳水化合物
75.2 g
您可能也會喜歡...
Policzki wołowe z purée z selera i warzywami w kremowym sosie
7小時 30 分
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1小時
Nadziewany kurczak na Varomie
1小時 45 分
Jajka w koszulce w koszyczku
25 分
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6, TM7)
1小時 40 分
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1小時
Placki z tartych ziemniaków (TM6, TM7)
45 分
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2小時
Wołowina (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z frytkami z batatów i sosem majonezowym
1小時 30 分
Pstrągi z warzywami i sosem holenderskim
40 分
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 分
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 分