"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 doses

食材

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (非必選)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (非必選) picado, q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 692.7 mg

蛋白質 8.3 g

卡路里 1307.5 kJ / 312.5 kcal

脂肪 25.5 g

纖維 5.5 g

飽和脂肪 4.1 g

碳水化合物 17.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cinco ingredientes 9 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

50 分

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

無評分

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45 分

Ramen vegetariano

Ramen vegetariano

1小時 30 分

Dhal de coco

Dhal de coco

25 分

Salada fria de noodles de soba e salmão

Salada fria de noodles de soba e salmão

30 分

Mistura para pão integral

Mistura para pão integral

10 分

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 分

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

無評分

Dubai Chocolate

Dubai Chocolate

1小時 20 分

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20 分

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 分