"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 doses

食材

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (非必選)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (非必選) picado, q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 692.7 mg

蛋白質 8.3 g

卡路里 1307.5 kJ / 312.5 kcal

脂肪 25.5 g

纖維 5.5 g

飽和脂肪 4.1 g

碳水化合物 17.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cinco ingredientes 9 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Aula de cozinha Boas-vindas

2小時

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35 分

Tarte vegan de caramelo salgado

1小時 45 分

Piza de batata-doce

1小時 5 分

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1小時 15 分

Mexilhão e berbigão com molho de alho-francês

1小時

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1小時 35 分

Tarte de esparregado

50 分

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3小時 25 分

Manteiga de caju com cacau

10 分

Bolo salgado de bacon e tâmaras

1小時

Cheeseburgers vegan

10小時