難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki goździków, mielonych
- 1 szczypta cukru
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 ząbek czosnku
- 35 - 40 g kolendry, świeżej
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej
- 25 g papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 25 - 30 g oliwy z oliwek
- 25 - 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- 營養價值
- 每 1 słoik
- 卡路里
- 1363 kJ / 326 kcal
- 蛋白質
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 30.3 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Adżika
40min
Terrina z ziołową polentą
1小時 50 分
Pasta à la Norma
50min
Pasta z topinamburu
35min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 分
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Pasta Taramosalata
15 分
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Sos balsamiczny
25min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Anchoiada
10min
Sałatka tabbouleh
1h 40min