難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 140 g komosy ryżowej (quinoa)
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 30 g siemienia lnianego
- 200 g wody, wrzącej
- 1 łyżeczka soli
- 10 g cukru
- 90 g mąki ziemniaczanej
- 300 g wody, o temp. pokojowej
- 2 łyżeczki suchych drożdży, bezglutenowych
- 20 g oleju rzepakowego
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 3115 kJ / 744 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 160.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
替代食譜
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
2h 30min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2小時 45 分
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3小時 10 分
Ekspresowy chleb bezglutenowy
2小時 25 分
Bezglutenowy chleb tostowy
15小時
Magdalenki (bez glutenu)
1h
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Bagietki bezglutenowe na piwie
15小時
Focaccia (bez glutenu)
1h
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10min