難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 moreli suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 240 g miękkiego tofu, pokrojonego na kawałki
-
1 - 2
krople ekstraktu pomarańczowego, naturalnego
或 1 - 2 krople aromatu pomarańczowego - 200 g wody
- 50 g masła migdałowego, jasnego
- 440 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z 5-6 pomarańczy)
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 1073.4 kJ / 256.4 kcal
- 蛋白質
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 32.9 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Zielone smoothie
5min
Smoothie z marchewki
5min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Napój "antyoksydant"
10min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Mrożona kostka z musem truskawkowym
5h 30min
Brazylijskie trufle z mango
3h 45min
Rożki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Jogurt Balans
2h 10min
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4h 30min
Gorąca czekolada bez laktozy
15min
Smoothie ze spiruliną
5min