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Pollo speziato con Tabbouleh

Pollo speziato con Tabbouleh
3.0 2 評分
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 porzioni
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食材

  • 1 pollo intero, pulito (circa 1 kg)
  • timo secco q.b.
  • sale q.b.
  • 150 g di bulgur
  • 1 limone la scorza (senza la parte bianca) e il succo
  • 250 g acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
    1 dado per brodo vegetale
  • 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 20 g di mentuccia
  • 50 g di scalogno
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pomodori maturi a cubetti
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 255.1 mg
蛋白質 69.2 g
卡路里 4002 kJ / 956 kcal
脂肪 59.5 g
纖維 7.1 g
飽和脂肪 15.7 g
碳水化合物 36.3 g

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