
裝置與配件
Kylling teriyaki
準備 10 分
總時間 20 分
4 portioner
食材
-
kyllingeoverlår, uden skind uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)250 g
-
olivenolie30 g
-
skalotteløg skåret i skiver30 g
-
rød peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)100 g
-
broccoli opdelt i buketter120 g
-
gulerod snittet i tynde stænger50 g
-
sneærter trimmet30 g
-
ingefær skrællet10 g
-
fed hvidløg10 g
-
shoyu, soyasauce (se tips)70 g
-
honning30 g
-
majsmel2 tsk
-
vand2 tsk
-
koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
-
sesamfrø til drysning
營養價值 每 1 portion
卡路里
273 kcal /
1148 kJ
蛋白質
18 g
脂肪
16 g
碳水化合物
12 g
纖維
3 g
飽和脂肪
3 g
鈉
893 mg
更多相關食譜

Konsulent favoritter
14 食譜
國際
國際