難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g d'amandes décortiquées
- 400 g de pêches, coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
- 30 g de raisins secs
- 1 - 2 c. à café de sirop d'érable
- 120 g de flocons d'avoine sans gluten
- 550 g de lait (voir "Variante(s)")
- cannelle en poudre, pour la finition (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1041.8 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 9.6 g
- 碳水化合物
- 33.9 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 47.7 mg
替代食譜
Pain semoule
2h
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Soupe de potimarron
35min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail
50min
Cookies-brownies
20min
Gâteau moelleux, façon quatre-quarts
55min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min