Kylling med grøntsagsris

Kylling med grøntsagsris

5.0 3 評分

準備 20 分

總金額 45 分

6 portioner

食材

Kylling med grøntsagsris

kyllingebryst, uden skind skåret i ca 2 cm stykker
500 - 600 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
½ tsk
sød paprika
½ tsk
gurkemeje, stødt
½ tsk
vegetabilsk olie
20 g
gulerødder skåret i stykker
200 g
courgetter skåret i stykker
200 g
røde peberfrugter uden frø, skåret i stykker
150 g
grøntsagsbouillon
2 tsk
2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
ris, parboiled
250 g
vand
1200 g

Sovs

persilleblade, friske
10 - 20 g
løg skåret i ottendedele
170 g
vegetabilsk olie
30 g
fløde, min 30 % fedt
200 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
sød paprika
¾ tsk
majsmel
20 g
sennep
2 tsk

營養價值每 1 portion

卡路里 455 kcal / 1904 kJ

蛋白質 25 g

脂肪 19 g

碳水化合物 42 g

纖維 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Konsulent favoritter 14 食譜
國際

您可能還喜歡...

Kinesisk svinekød med grøntsager

Kinesisk svinekød med grøntsager

1小時 20 分

Butter chicken

Butter chicken

50 分

Big Mac-pizza

Big Mac-pizza

無評分

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

1小時 20 分

Kyllingebryst pizzaiola

Kyllingebryst pizzaiola

55 分

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

無評分

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

無評分

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

無評分

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

無評分

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

無評分

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

無評分

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

無評分

顯示全部

顯示全部