難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 folhas de hortelã
- 170 g iogurte natural
- 30 g azeite de oliva extra virgem
- ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino preta em pó
- 營養價值
- 每 100 gramas
- 卡路里
- 774 kJ / 185 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 4.1 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 飽和脂肪
- 4.1 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 620.9 mg
替代食譜
Pizza calabresa
27h
Pickles de cenoura espiralizada - TM5
無評分
Polenta cremosa com ragu de cogumelos
1h
Patê de avocado
10min
Patê de salmão defumado
無評分
Manteiga aerada
無評分
Sumo de toranja vermelha e groselha
10min
Arroz com pinhão
無評分
Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor
1h
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35min
Tartar de salmão
10min
Molho de mostarda e vinagre balsâmico
10min