裝置與配件
Camarão com chuchu
準備 10 分
總時間 30 分
4 porções
食材
-
camarão sem casca e limpo400 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada de
-
limão apenas o suco1
-
salsinha fresca apenas as folhas5 ramos de
-
dentes de alho2
-
cebola100 g
-
pimenta dedo de moça sem as sementes½
-
tomates maduros, sem pele e sem as sementes, cortados em cubos200 g
-
azeite35 g
-
chuchu sem cascas e sementes, cortado em pedaços médios700 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
鈉
254 mg
蛋白質
24 g
卡路里
1012 kJ /
242 kcal
脂肪
11 g
纖維
6 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
15 g
您可能也會喜歡...
Frango e cogumelos ao curry verde
30 分
Molho de iogurte e hortelã
無評分
Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados - Mirepoix
無評分
Salada de frango e espinafre
1小時 20 分
Peixe crocante com maionese de coentro
1小時 15 分
Molho de iogurte e hortelã
10 分
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1小時
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
45 分
Molho de legumes para macarrão
40 分
Pão de cinco sementes
1小時 50 分
Salmão em molho de cogumelo com batatas
50 分
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 分