難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g peito de frango, sem pele, sem osso, cortado em pedaços de aprox. 5 cm x 5 cm
- 1 dente de alho
- 2 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
- 50 g azeite de oliva extra virgem
- 1 c. chá de cúrcuma em pó
- 1 c. chá de sal marinho
- 500 g água
- 80 g bacon em cubos pequenos (1,5 cm x 1,5 cm)
- 10 g vinagre balsâmico
- 20 g mel
- 200 g folhas de espinafre fresco
-
150
g queijo muçarela de búfala, cortada em pedaços
或 150 g queijo fresco, cortada em pedaços -
70
g tomate seco em óleo, cortado em pedaços
或 70 g tomate fresco, cortada em cubos
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1789 kJ / 428 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 34 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 384 mg
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