難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Recheio
- 15 g salsa cortada em pedaços
- 15 g coentros cortados em pedaços
- 1 malagueta cortada em pedaços
- 40 g chalota cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 120 g azeite
- 30 g vinagre de vinho tinto
Frango
- 2 peitos de frango abertos em bife (200 g cada aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 20 g azeite
- 2 tiras de casca de limão (só a parte amarela)
- 1850 g água (aprox.)
-
30
g sumo de limão
或 1 c. chá de ácido ascórbico em pó
Salada
- 40 g mostarda
- 100 g natas
- 100 g bolbo de aipo cortado em pedaços
- 150 g maçã Granny Smith cortada em pedaços
- 10 g vinagre de sidra
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g espinafres baby
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2415.9 kJ / 577.4 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 16.7 g
- 脂肪
- 47.6 g
- 飽和脂肪
- 11.2 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 1394.3 mg
替代食譜
Rabo de boi
16h
Entrecosto à coreana com mini tortilhas
4h 10min
Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete
40min
Curcuma (Modo descascar)
5min
Bolo gelado de chocolate e coco
9h
Gaspacho de tomate e alperce
1小時 15 分
Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura
2h
Almôndegas com molho de romã
30min
Bife com manteiga de ervas
2h 15min
Massa-mãe de centeio
120h 20min
Caldo de galinha - TM5
1h 5min
Empada de cozido à portuguesa
2h 10min