裝置與配件
Bacalhau em sous-vide com esmagada de batata
準備 15 分
總時間 1小時 50 分
4 doses
食材
-
salsa só as folhas3 pés de
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coentros só as folhas3 pés de
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chalota25 g
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estragão só as folhas1 pé de
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filetes de bacalhau fresco s/ pele350 g
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sal4 pitadas de
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pimenta4 pitadas de
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natas20 g
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1 c. chá de ácido ascórbico em pósumo de limão (½ unid. aprox.) (ver dica)30 g
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água600 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços800 g
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manteiga50 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
717.5 mg
蛋白質
21.3 g
卡路里
1472 kJ /
350.3 kcal
脂肪
13 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8.3 g
碳水化合物
34.8 g
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