難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
- 115 g d'oignon blanc, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ¾ c. à thé de sel selon le goût
- ½ c. à thé de poudre de chili
- 15 g d'huile végétale
- 2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
- 140 g de bouillon de légumes
- 1 c. à thé de jus de lime
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- 蛋白質
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 26.7 g
- 脂肪
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 10.6 g
- 鈉
- 504.8 mg
替代食譜
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 分
Bolognaise aux noix
35min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Fattoush avec haloumi grillé
無評分
Assaisonnement Taco
5min
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25min
Baklava végan
無評分
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40 分
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Donuts sushi
無評分