Broéto chioggiotto

Broéto chioggiotto

5.0 4 評分

準備 30 分

總時間 1小時 10 分

4 porzioni

食材

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
80 g di cipolla bianca in quarti
30 g di gambo di sedano a pezzi
80 g di carota pelata e a pezzi
60 g di olio extravergine di oliva
300 g di molluschi cefalopodi misti ( seppie, calamaretti o moscardini)
200 g di crostacei misti (cicale, gamberi, mazzancolle, scampi)
300 g di pomodori pelati

300 g di polpa di pomodoro a pezzi
200 g di vino bianco secco
500 g di pesce misto per zuppa pulito e a filetti (vedere consigli)
1 cucchiaino raso di sale
500 g di vongole e cozze pulite

難易度

中等

營養價值每 1 porzione

鈉 1692.5 mg

蛋白質 41.3 g

卡路里 1781.5 kJ / 425.8 kcal

脂肪 17.8 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 2.9 g

碳水化合物 14.9 g

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