Spaghetti bolognaise au chou-fleur

Spaghetti bolognaise au chou-fleur

3.8 13 評分
準備 25 分
總時間 45 分
6 portions

食材

  • 10 g de cèpes séchés
  • 80 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 500 g de chou-fleur coupé en morceaux (2 cm)
  • 150 g de carottes épluchées, coupées en morceaux (2 cm)
  • 150 g de céleri-rave épluché, coupé en morceaux (2 cm)
    150 g de céleri-branche, épluché, coupé en tronçons (2 cm)
  • 40 g d'huile d'olive
  • 40 g de concentré de tomate
  • 1 cube de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 1 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 1 c. à soupe de levure alimentaire (非必選)
  • 40 g de vinaigre balsamique
  • 1 feuille de laurier, sèche
  • 1 c. à café de sel et un peu plus pour l’eau des pâtes
  • 2 pincées de poivre, moulu
  • 230 g de tomates concassées en boîte
  • 500 g d'eau et un peu plus pour la cuisson des pâte
  • 700 g de spaghetti

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 3 g
卡路里 356 kJ / 84 kcal
脂肪 1.2 g
碳水化合物 14.5 g

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