裝置與配件
Toast au poulet à la mexicaine
準備 20 分
總時間 40 分
8 portions
食材
-
200 g d'oignons en quartiers
-
200 g de grains de maïs doux frais
-
60 g d'huile d'olive
-
1 cube de pâte de bouillon de poulet
-
400 g de piments Poblano frais, sans peau et déveinés (voir conseil)400 g de lanières de piment Poblano, surgelées
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200 g de crème épaisse
-
300 g d'escalope de poulet, sans peau en cubes
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
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16 tortillas de maïs, (voir conseil)16 toasts mexicains
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1152 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1520 kJ /
362 kcal
脂肪
15 g
纖維
4 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
39 g
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