難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de grains de maïs doux frais
- 60 g d'huile d'olive
- 1 cube de pâte de bouillon de poulet
-
400
g de lanières de piment Poblano, surgelées
或 400 g de piments Poblano frais, sans peau et déveinés (voir conseil) - 200 g de crème épaisse
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau, en cubes
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
-
16
toasts mexicains
或 16 tortillas de maïs (voir conseil)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1520 kJ / 362 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 1152 mg
替代食譜
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40min
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1h
Omelette thaïe farcie au poulet
50min
Multiusage | Boulettes de viande et linguine à la tomate / et soupe de nouilles / et salade grecque
無評分
Huîtres et granité à la lime
無評分
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Lasagne de courgette et jambon blanc
1小時 5 分
Riz à la saucisse de Hong Kong
55min
Pilaf de riz sauvage au porc
1h 10min
Power bowl de Popeye aux mûres
無評分
Daiquiri aux fraises
10 分
Risotto à la saucisse et aux pois
30min