Poulet au citron et à l'ail

Poulet au citron et à l'ail

2.9 9 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

225 g riz basmati blanc
3 gousse d'ail
115 g d'oignon coupée en morceaux
60 g d'huile d'olive vierge extra
¼ - ½ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons (非必選) selon le goût
1 citron
570 g cuisse de poulet, désossée et sans peau coupé en deux
3 feuille de laurier déshydratée
450 g de fond de volaille
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
¼ c. à thé de poivre blanc moulu (非必選) selon le goût
115 g petit pois frais
170 g d'asperges coupée en morceaux (5 cm)
citron pour la garniture

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 992.4 mg

蛋白質 28.6 g

卡路里 2412.1 kJ / 576.5 kcal

脂肪 27.2 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 5.6 g

碳水化合物 56.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Le printemps s'annonce 10 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Poulet au beurre crémeux

1小時

Poulet et riz au romarin et au citron

55 分

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1小時

Poulet entier avec ratatouille

1小時

Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)

1小時

Mousse au chocolat et à la framboise

10 分

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1小時 10 分

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1小時 10 分

Cari de poulet parfumé Deuxième bol

1小時

Poulet méditerranéen

35 分

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55 分

Soupe au brocoli et au cheddar

45 分