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Poulet au garam masala
4.2 85 評分
準備 25 分
總時間 50 分
4 portions
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食材

Mélange d'épices garam masala
  • 2 c. à café de grains de poivre noir
  • 2 c. à soupe de graines de coriandre
  • 1 c. à soupe de graines de cumin
  • ½ c. à café de noix de muscade moulue
  • 1 c. à café de clou de girofle, moulu
  • 1 c. à soupe de cardamome en poudre
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 1 feuille de laurier
Poulet au garam masala
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 80 g de crème aigre, 10% M.G.
  • 50 g de beurre
  • 1 c. à café de sucre (非必選)
  • ¾ c. à café de sel selon vos goûts
  • 500 g de filet de poitrine de poulet, sans peau en cubes (3 cm)

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 32 g
卡路里 1159 kJ / 277 kcal
脂肪 14 g
纖維 1.6 g
碳水化合物 5 g

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