難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mélange d'épices garam masala
- 2 c. à café de grains de poivre noir
- 2 c. à soupe de graines de coriandre
- 1 c. à soupe de graines de cumin
- ½ c. à café de noix de muscade moulue
- 1 c. à café de clou de girofle, moulu
- 1 c. à soupe de cardamome en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 feuille de laurier
Poulet au garam masala
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 80 g de crème aigre, 10% M.G.
- 50 g de beurre
- 1 c. à café de sucre (非必選)
- ¾ c. à café de sel, selon vos goûts
- 500 g de filet de poitrine de poulet, sans peau, en cubes (3 cm)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1159 kJ / 277 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Curry de poulet Thaï rapide
40min
Blancs de poulet à la pizzaiola
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Pain de viande
1小時 20 分
Effiloché de poulet à la sauce tomate
30min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Chilli con carne
40min
Coleslaw
10min
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
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Chili de boeuf et feta au citron
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Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
1h 10min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45min