裝置與配件
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
準備 20 分
總時間 35 分
6 portions
食材
-
20 g d'huile d'arachide20 g d'huile de sésame
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100 g d'oignons coupé en deux
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150 g de carottes en gros morceaux (4 cm)
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150 g de lardons
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30 g de sauce soja
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2 c. à café de sucre
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1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon (pour 0,5l) (非必選)
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350 g de riz, rond blanc (18-20 min. de cuisson)350 g de riz rond blanc (18-20 min. de cuisson)
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1200 g d'eau
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400 g de mélange de légumes (par ex. brocoli en bouquets, petits pois verts congelés, chou-fleu en bouquets, haricots verts en morceaux, courgettes en morceaux)
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4 œufs
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
1748 kJ /
418 kcal
脂肪
15 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
54 g
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