難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre, frais en fines tranches
- ½ bouquet de persil frais, sans tiges
- 70 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 10 g de miel
- ¾ de c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
- 600 g de filets de saumon, sans la peau, en 4 morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1214 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Curry panang
45min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1h
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30min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Curry de poisson du Kerala
30min
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55 分
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
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Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
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Poulet miel-citron vert et riz créole
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Stroganoff
45min