難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pesto
- 100 g d'huile d'olive
- 40 g de pistaches nature
- 20 g de miel liquide
- 10 g de moutarde à l'ancienne
- 1 citron bio, moitié du zeste râpé
- 15 g de jus de citron
- 2 bouquets de feuille de basilic frais (env. 40 g), effeuillé
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre
Les pommes de terre
- 850 g de pommes de terre nouvelles, entières ou coupées en deux selon leur taille
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- ¾ de c. à café de sel
- 4 pincées de poivre
Les asperges
- 500 g d'eau
- 900 g d'asperges vertes, tiers inférieur pelé
- 1 c. à café de sel
Le saumon
- 1 filet de saumon frais, avec ou sans peau (d’env. 700 g, Sushiqualität)
- 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre
- 1 citron bio, en rondelles
- 30 g de pistaches nature
- 30 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 934 kJ / 3889 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 58 g
替代食譜
Curry panang
45min
Gratin de hachis et cornettes
1小時 10 分
Chicken Teriyaki
45min
Risotto à la tomate et burrata
30min
Poisson à l'ail et au citron
2h 20min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1h
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
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Curry de poisson du Kerala
30min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
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Salade de brocoli aux pignons de pin
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Poulet miel-citron vert et riz créole
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Stroganoff
45min