Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz

Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz

4.7 20 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 portions

食材

1550 g d'eau
400 g de carottes non pelées, en morceaux (4 cm)
250 g de riz blanc, de type jasmin
200 g de champignons frais coupés en deux
150 g de brocolis en fleurons
1 gousse d'ail
20 g d'huile végétale
100 g de beurre de cacahuète
10 g de sucre
30 g de sauce soja
½ c. à café de poivre noir moulu
10 g d'huile de sésame
150 g de poivrons rouges en fines lamelles (± 0,5 cm x 5 cm)
50 g d'oignons de printemps en morceaux (3 cm)
150 g de noix de cajou grillées et salées

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 762.5 mg

蛋白質 20.5 g

卡路里 3159.9 kJ / 755.2 kcal

脂肪 38.9 g

纖維 8.8 g

飽和脂肪 6.9 g

碳水化合物 88.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saveurs flexitariennes 12 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 分

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 分

Boulettes à l'aubergine

1小時

Curry de poulet Thaï rapide

40 分

Millet au poulet curry

35 分

Moussaka de lentilles

2小時 20 分

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1小時

Nouilles sautées aux légumes

30 分

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 分

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 分

Curry de légumes indien

50 分

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35 分